Andrea Erfolgsgeschichte

Andrea

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Andrea

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Profil

Name

Andrea

Beruf

Arztsekretärin

Wohnort

Boswil

Alter

31 Jahre

Vorher

71 kg

Abnahme

15 kg

Nachher

56 kg

Angebote

Ich konnte es kaum glauben: Ich konnte so viel und oft essen, wie ich wollte und nahm dabei ab!"


Der Auslöser? Die Tatsache, dass ich beim Einkaufen nicht mehr in Grösse 42 passte, sondern teilweise bereits zu Grösse 44 greifen musste, hat mich nachdenklich gemacht.... Ich musste unbedingt etwas tun. Meine Schwester hatte schon mit Weight Watchers einen wunderbaren Erfolg gehabt und hält ihr Gewicht immer noch ohne Rückschläge. Ich habe mit meinem Vater darüber gesprochen und als er dann zu mir sagte, er komme mit zu Weight Watchers, wenn ich auch komme, war dies der endgültige Auslöser zur Entscheidung!

 

In ein Paar Wochen habe ich meine Ernährung total verändert. Beginnend mit dem Kühlschrank, über die Auswahl und die Anzahl an Mahlzeiten bis hin zu dem, was auf den Teller kommt. Ich habe einen ganzen Frühjahrsputz in meinen Essgewohnheiten gemacht. Ich war begeistert davon, so viel und so oft essen zu können, wie ich wollte und damit auch noch abzunehmen. Was mir persönlich besser hilft – überhaupt um ausgewogen zu essen – ist der Wochenplan. Dank dem, habe ich immer einen Überblick über die ganze Woche und weiss immer, was ich zum Essen brauche.

 

Heute jage ich unablässig die Vitamine. Ich esse jede Menge Früchte und Gemüse, variiere meine Ernährung so oft wie möglich und trinke viel Wasser. Es gibt eine Sache die sich nicht verändert hat: „es bitzeli Schoggi“. Ich habe nur die Grösse des „bitzeli“ angepasst!

 

Und klar gibt es auch die Bewegung. Als Mami von zwei wilden Jungs (1 und 3 Jahre alt) bin ich jeden Tag draussen unterwegs. Ich renne tatsächlich ständig. Mit diesen beiden habe ich persönliche Sporttrainer zu Hause! Seitdem ich bei Weight Watchers bin, habe ich auch Zumba entdeckt und bin davon total begeistert!

 

Dank dieser Revolution habe ich innerhalb von 6 Monaten 15 kg verloren. Heute bin ich zwar Gold Card Member, besuche aber trotzdem jede Woche das Treffen. Es ist meine „Auszeit“  vom Familienalltag. Unsere Mittwochs-Gruppe ist eine bunt zusammen gewürfelte Truppe, welche mich unterstützt und motiviert.

 

Dank Allem, fühle ich mich heute super wohl in meinem Körper und bin viel aktiver und fitter. Sogar mein Asthma hat sich deutlich verbessert. Aber meine Veränderung geht viel weiter und spiegelt sich in meinem kompletten Auftreten wider. Ich nehme aktiver am Leben teil, bin offener geworden. Es lohnt sich, da ich immer viele tolle Komplimente bekomme, welche meine Motivation immer aufs Neue entfachten. Meine Familie ist stolz auf meinen Erfolg und unterstützt mich hundertprozentig.

 

Mein Motivationstipp? Ausprobieren und mit Freude auch die kleinen Erfolge feiern. Wichtig finde ich, dass man sich Zeit nimmt und sich für die erreichten Ziele belohnt. Unbedingt Vorher-Fotos machen und mit dem Ist-Zustand vergleichen und sich über die verlorenen Kilos freuen. Und um einen objektiven Blick zu erhalten, die Vergangenheit nicht löschen. Behalten sie unbedingt ein Vorher-Foto und holen sie es raus von Zeit zu Zeit. Es ist eine wunderbare Motivation, sich über die verlorenen Kilos zu freuen.


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