Alberto Histoire de succès

Alberto

après

Alberto

avant

Profil

Nom

Alberto

Profession

Etudiant

Domicile

Vacallo

Age

28 ans

Avant

91 kg

Perte

20 kg

Après

71 kg

Offres

Avoir du succès avec du support

 

Pour Alberto, étudiant à l'université et passionné d'histoire contemporaine, la nourriture a longtemps été un moyen de palier les tensions du quotidien : « enfant et ado, je mangeais à cause du stress de l'école et je ne consommais presque pas de fruits. » Cette relation émotionnelle à la nourriture et ces mauvaises habitudes alimentaires lui ont rapidement fait prendre du poids. Et puis, un jour il en a eu assez. Fatigué du regard des autres sur son surpoids et mal dans sa peau, il se laisse convaincre et franchit le pas de la réunion. « Ma meilleure amie m'a poussé à venir participer à une réunion. Là, j'ai vu que ça n'avait rien à voir avec les régimes que je connaissais ! »

 

Avec du support

Soutenu par sa meilleure amie, Alberto se lance dans l'aventure, et entreprend une révolution dans ses habitudes. « Weight Watchers m'a presque tout appris en matière d'alimentation ! J'ai appris à distinguer les bons et les mauvais aliments, à manger plus de fruits et de légumes et à chercher à bouger plus, même avec des petits efforts ! » Difficile de mettre tout cela en pratique ? Pas vraiment ! Seul dans son appartement, il prend très vite le pas et se concocte des petits plats, veille a toujours avoir des fruits et des légumes, maîtrise le contenu de son frigo et règne en maître dans sa cuisine. Les seuls petits grains de sable à cette routine sont les séjours chez ses parents, de l'autre côté des Alpes. «Mes parents ne se sont pas encore mis au programme alors quand je retournais au Tessin pour les voir, j'avais un peu de mal à respecter le programme à la lettre ! »

 

Les changements

Qu'à cela ne tienne, ces petits écarts ne l'empêchent pas de perdre, mois après mois, les kilos accumulés au fil des ans. En plus des changements alimentaires, Alberto quitte son mode de vie sédentaire et marche vers une vie plus active. « Durant mes années d'uni, j'ai banni le bus, et du coup je faisais tous les jours 4 km à pied rien que pour aller aux cours ! Désormais je cherche à bouger le plus possible que ce soit en prenant les escaliers, en marchant ou en allant visiter des villes. »

Grâce à tous ces petits changements, il perd 20 kilos en 4 ans, laissant son entourage sans voix. « Personne n'y croyait, et on m'a même dit qu'on ne me reconnaissait pas! » Celle qui rit le plus de tout cela, c'est sa meilleure amie. « Avant je me moquais d'elle parce qu'elle allait aux réunions Weight Watchers, j'ai dû « tomber dedans » pour changer mon opinion. Je n'aurais jamais imaginé un tel résultat ! » Malgré ses préjugés, il est tout de suite convaincu par la réunion. « J'apprécie le fait de pouvoir échanger des expériences en réunion et d'y recevoir des brochures avec des super recettes appréciées par tout le monde. Martine, l'animatrice est géniale, j'aime son sourire, sa gentillesse, son dynamisme et son humour mais aussi ses expériences de vie... »

Désormais, Alberto respire la joie de vivre. « Je donne une meilleure impression aux gens et je peux me permettre tous les habits à la mode sans complexer. » Il est désormais Gold member et compte bien le rester dans 10 ans ! 


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