Andrea Histoire de succès

Andrea

après

Andrea

avant

Profil

Nom

Andrea

Profession

Secrétaire médicale

Domicile

Boswil

Age

31 ans

Avant

71 kg

Perte

15 kg

Après

56 kg

Offres

  «Je n’en revenais pas de pouvoir manger autant et de perdre du poids!»


Le déclic ? Quand j’ai réalisé que je ne rentrais plus dans du 42 et que je devais acheter mes habits en 44… Ca m’a vraiment fait réfléchir. Il fallait que je fasse quelque chose. Ma sœur avait déjà suivi le programme et ça avait super bien fonctionné pour elle. Elle maintient d’ailleurs toujours son poids sans problème ! J’en ai parlé à mon père et là il m’a dit : « si tu le fais, je le fais aussi ! » Ca a été le déclic final. Evidemment je me suis fait avoir comme une bleue, j’aurais du le voir venir! Mais bon il m’a motivée et c’est l’essentiel.

 

En quelques semaines j’ai tout changé à ma façon de manger. Je n’en revenais pas de pouvoir manger autant et de perdre du poids !! J’ai fait un nettoyage de printemps complet dans mes habitudes alimentaires. Du frigo, aux quantités en passant par la fréquence des repas le contenu des assiettes, j’ai retroussé mes manches et opéré une véritable révolution nutritionnelle. Je crois que ce qui m’aide le plus – surtout à manger varié – c’est le planificateur de menus. Je garde constamment un œil sur ma semaine entière et je suis sûre de manger tout ce dont j’ai besoin.  

 

Aujourd’hui je traque sans relâche la vitamine. Je mange énormément de fruits et légumes, je varie au maximum mon alimentation et surtout je bois beaucoup d’eau. Il n’y a qu’une chose qui n’a pas changé : le chocolat ! Bon ok, j’ai fait quelques ajustements au niveau de la taille du carré mais pas question d’abandonner ce petit plaisir !

 

Et puis, bien sûr, je bouge. Maman de deux garçons de 3 et 1 an je suis perpétuellement en mouvement. En fait je cours partout !! Dehors, dedans, après eux, pour eux, avec eux, j’ai vraiment deux entraîneurs sportifs à la maison ! Depuis que je suis le programme, je me suis aussi découverte une passion pour la Zumba. J’adore ça c’est vraiment génial.

 

Grâce à cette révolution, j’ai perdu 15 kg en moins de 6 mois et je suis aujourd’hui Gold Card Member. Cela dit je continue à aller chaque semaine en réunion. C’est ma « sortie » de la semaine, ma petite heure juste pour moi, pendant laquelle je laisse de côté le quotidien. Notre groupe du mercredi est un charmant mélange de personnalités différentes, une super alchimie, un soutien précieux et surtout une énorme source de motivation.

 

Grâce à tout cela, je me sens aujourd’hui super bien dans ma peau, plus active, plus en forme. Même mon asthme à diminué. Mais mon changement va bien au-delà de la forme physique et ça influence tous les aspects de ma vie. J’ai l’impression de vivre ma vie beaucoup plus intensément. Je suis devenue beaucoup plus ouverte, je vais plus volontiers vers les autres. D’ailleurs ça veut la peine puisque je reçois plein de compliments, qui boostent chaque fois un peu plus ma motivation. Ma famille aussi est super fière de mon succès et me soutient à 100%.

 

Mes conseils ? Essayez Weight Watchers et célébrez avec joie les petites comme les grandes victoires. Sinon, pour moi, une chose est fondamentale : prendre son temps. Rien ne sert de vouloir se presser. Et puis bien sûr il ne faut pas oublier de se récompenser quand on atteint son but et pour garder un regard objectif, pas question d’effacer le passé. Gardez absolument une photo de vous « avant » et ressortez la de temps en temps, vous verrez, c’est impressionnant et ultra motivant !


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