Annick Histoire de succès

Annick

après

Annick

avant

Profil

Nom

Annick

Profession

Infirmière

Domicile

Estavayer Le Lac

Age

46 ans

Avant

110 kg

Perte

30 kg

Après

80 kg

Offres

Weight Watchers est devenu une évidence! 

Certains passent leurs vacances les doigts de pieds en éventail au bord de la piscine, cocktails à la main et lunettes de soleil sur le nez. Pas de cela pour Annick ! En septembre 2010, casque vissé sur la tête et motivation à bloc, elle s’élance avec son ami vers des vacances sportives. Mais la motivation du début s’essouffle rapidement. « Chaque montée se transformait en calvaire. » Infirmière pleine de vie et très dynamique, Annick alors décide une fois pour toute que son poids ne doit plus lui mettre des bâtons dans les roues. « Je n’avais cessé de prendre du poids depuis quelques années, mais là je me suis dit : « je vais faire quelque chose de sérieux et pas toute seule comme d’habitude. Weight Watchers est devenu une évidence.»

En dix mois, et au fur à mesure des balades à pied ou à vélo, Annick laisse au bord de la route, presque 30 kg et trouve enfin du plaisir à bouger. « Le sport pour moi ? C’est primordial ! En plus d’aider à la perte de poids, on se sent super bien après l’effort. Plus le temps passe et les kilos s’envolent, plus c’est facile. Je fais des balades avec mes amis, de l’agility avec le chien, et des promenades à vélo. »

A plein gaz sur le sport, mais pédale douce côté nourriture. « Dès la première semaine, j’ai dû apprivoiser le programme, prendre l’habitude de faire des courses réfléchies et introduire de nouveaux aliments avec l’indicateur de satiété. J’ai surtout appris à remplacer mon pêché mignon, le fromage, par des protéines animales. Et puis bien sûr, j’ai fait attention à peser mes aliments et à remplir mon journal de ProPoints® de manière systématique. »

Grâce à un peu de discipline, les changements du début deviennent vite des bonnes habitudes qui lui permettent de perdre du poids de manière régulière. Elle prend conscience que s’alimenter correctement c’est aussi faire du bien à son corps. « Je prends le temps de réfléchir à la composition de mes repas, je choisis les aliments. Et surtout fini les grignotages incontrôlés après le repas du soir ! » Mais pour cela, pas question de faire rimer discipline et privation. « Je m’offre des aliments plaisirs de temps en temps pour le moral. Je ne me prive pas de sortir mais lorsque je vais au restaurant, je choisis simplement les plats moins riches et je privilégie les mets au poisson. 

 

Très sociable, Annick est bien entourée, soutenue et encouragée. Dans le sillage de son succès, elle peut compter sur le soutien de ses proches qui la félicitent constamment mais aussi et surtout il y a celle qu’elle appelle son « fan club », Corinne, une amie de longue date. « Corinne m’encourage depuis de début. Chaque semaine après la pesée de la réunion, on s’envoie des messages, elle est toujours là pour me féliciter ou me soutenir. On a fêté ensemble mes 20kg de perdu c’était génial ! »

En plus du soutien de ses proches, son moteur chaque semaine c’est la réunion: « La réunion est mon repère hebdomadaire, je suis contente d’y retrouver un groupe qui a les mêmes préoccupations que moi. L’échange, les rires, les conseils de l’animatrice sont autant d’atouts pour garder la motivation. »

Depuis qu’elle a perdu tout ce poids, les pulls amples et les T-shirts informes ont fait place à des robes, des jupes et des tenues seyantes qui révèlent une femme enfin en paix avec son corps : « Je me sens super bien ! Je suis plus active et surtout j’ai envie de bouger ! J’ai changé de look vestimentaire et je me sens beaucoup plus féminine. »


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