« Le déclic : mes photos de vacances ! » 

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Julia Histoire de succès

Julia

après

Julia

avant

Profil

Nom

Julia

Profession

Étudiante

Domicile

Lausanne

Age

21

Avant

82 kg

Perte

15 kg

Après

67 kg

Offres

« Le déclic : mes photos de vacances ! »

 

 

Julia ? C'est un peu la fille qu'on aimerait toutes être ! Un sourire désarmant, une joie de vivre qui crève les yeux et une fabuleuse gentillesse. Si cette étudiante à l'uni avait déjà le sourire avant de commencer Weight Watchers, on peut se vanter de l'avoir agrandi encore un peu... et c'est beaucoup !

 

En effet on voit bien sur les photos « avant » que ses kilos en trop n'ont jamais empêché Julia d'être heureuse. Mais à 21 ans, elle réalise qu'il est temps d'amorcer une vie plus saine. « Ce qui m'a décidé à perdre du poids, se sont mes photos de vacances. J'avais passé les fêtes de Noël en Argentine et avais pris pas mal de poids en plus des kilos en trop que j'avais déjà... En rentrant, je suis tombée sur des photos de moi à 16 ans... En faisant la comparaison, je me suis rendue compte que j'avais pris plus de 20 kg en 4 ans... Ça a été comme un gros coup dans le cœur... C'était horrible... Moi qui n'avait jamais eu le courage de tenir un régime plus de deux semaines, je me suis dit qu'il était vraiment temps de faire quelque chose et que cette fois-ci je m'y tienne. »

 

Les régimes à la mode restrictifs et contraignants, les substituts de repas et la soupe à la grimace ? Pas vraiment pour elle. Ce qu'elle veut c'est continuer à vivre, pas faire la grève de la faim. « En parlant avec mon père, on s'est rendu compte que mon plus gros problème pour perdre du poids, c'était la motivation et le manque de soutien au quotidien. Je vis seule, donc je mange très rarement "en famille" avec de "bons-petits-plats-sains". A ce moment-là, mon père m'a parlé de Weight Watchers et m'a dit que ça avait très bien marché pour une de ses collègues et qu'il me soutiendrait si j'avais envie d'y aller.

 

Quelques jours plus tard, elle prend sa détermination souriante par la main et franchit la porte de sa première réunion et n'en a jamais manqué une depuis. 3 petits mois après, toujours le même sourire, la même joie de vivre mais 12 kilos en moins sur la balance ! Et Julia est la première à s'en étonner : « je ne pensais pas avoir de résultats aussi rapides... A la 4ème semaine j'avais déjà perdu 5.5 kg ! ».

 

« Rétrospectivement, je me suis rendue compte qu'il n'y avait pas que la motivation et le manque de soutien qui me faisaient défauts, mais également que je ne connaissais rien à la nourriture... Depuis, je gère la nourriture de manière beaucoup moins émotionnelle qu'avant et je n'y pense pas toute la journée comme ça pouvait être parfois le cas... Je me suis aussi rendue compte que l'éducation qu'on m'avait inculquée pouvait être également un énorme piège. Les « ne mange pas entre les repas » faisaient que je me gavais littéralement à chaque repas pour ne pas manquer et les « finis ton assiette » faisaient que je terminais mes repas quelle que soit la quantité que l'on m'ait servie... Heureusement, maintenant, je me fiche de ces principes et c'est tant mieux pour moi et ma balance! »

 

L'arme secrète ? Le crayon magique traqueur de nourriture. « Depuis que j'ai commencé le programme, j'ai appris à prendre conscience de ce que je mangeais. Aujourd'hui je mange pour faire du bien à mon corps en l'écoutant et en le respectant. » Tout cela se traduit dans la pratique par plus de légumes et de fruits, des portions moins enthousiastes mais aussi de la gourmandise ! « J'adore faire des gâteaux et surtout ceux au chocolat. Quand je suis tombée sur la recette du délice au chocolat j'ai tout de suite voulu l'essayer et depuis c'est ma recette préférée. »

 

Et puis il y a Michèle et sa réunion hebdomadaire : « La réunion est très importante car elle nous donne de la motivation chaque semaine, des encouragements, une vue de nos progressions et de nos stagnations. Elle nous permet de se remettre en question et de redéfinir nos objectifs étape par étape ». Voilà, c'est clair.

 

Donc on résume : on mange mieux, on mange moins et on garde le cap. Et voilà ! C'est tout ? Pas tout à fait : « Le mouvement au quotidien est très important et on a souvent tendance à l'oublier, surtout si l'on considère avoir une vie bien remplie et ne pas disposer d'assez de temps. Pourtant le mouvement, en dehors du fait de nous faire perdre du poids, nous détend et nous rend plus proche de notre corps. Depuis que je me suis remise au sport, j'ai un meilleur souffle et une meilleure endurance et je suis beaucoup moins focalisée sur la nourriture. » Et là, on ne peut que se poser une question : Julia, dites, quand vous aurez fini vos études, vous voudrez bien venir travailler chez nous ?

 

En attendant ce jour, elle profite de sa nouvelle vie à 100% et mets dans des vases toutes les fleurs qu'on lui jette au quotidien: « je me sens plus légère, heureuse et séduisante. Je me sens également fière de ce que j'ai accompli et cela se ressent dans d'autres domaines de ma vie et dans mes relations avec autrui. On me fait beaucoup de compliments et de félicitations. Mes proches et mes amis remarquent également des détails que je n'avais pas vus et cela me motive encore plus à continuer. Mais ce qu'on me dit le plus c'est que je suis « rayonnante » ! Et en voyant ses photos, il faudra bien qu'on se fasse une raison : si ça continue comme ça, les agences de mannequinat risquent de mettre la main sur elle bien avant nous !

 

Le mot de la fin ? « Il ne faut pas oublier que si l'on veut perdre du poids il faut le faire pour soi. Il faut prendre son temps, se faire confiance et surtout ne pas oublier de se faire plaisir ! » Que dire de plus ? Julia vous êtes formidable !


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