Sylvie Erfolgsgeschichte

Sylvie

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Profil

Name

Sylvie

Beruf

Kaufmännische Angestellte

Wohnort

Bercher

Alter

30 Jahre

Vorher

99 kg

Abnahme

38 kg

Nachher

61 kg

Angebote

Meine Lösung? Freude am Essen!

 

„Warum ich zu Weight Watchers gekommen bin? Weil mir Crash-Diäten nichts bringen. Mir hat es gefallen, dass ich mit Weight Watchers keine Diät machen muss, sondern alles essen darf. Ich hatte mich früher schon von 2 Ernährungsberaterinnen coachen lassen, aber ohne Erfolg. Die Schlüsselworte Freude, Vielfalt und Mässigung klangen für mich genau richtig – ich musste herausfinden, ob es funktioniert!"

 

Ganz natürlich...

„Es fängt entspannt an, eine Gewohnheit baut auf die nächste auf. Weil ich jetzt die ProPoints® Werte der Nahrungsmittel kenne, greife ich automatisch zu den Sattmachern. Ändern musste ich meine Portionsgrössen; einige Nahrungsmittel lasse ich lieber weg, seit ich weiss, wie energiereich sie sind. Mittlerweile habe ich meine gesamte Ernährung umgestellt. Ich nehme mir bewusst Zeit, esse alles mit Bedacht, setze auf Qualität. Auch ein Schokoriegel bereitet mir keine Schuldgefühle mehr – dafür habe ich die Freude am Kochen entdeckt und probiere ständig neue Rezepte aus. Für mich bedeutet Essen jetzt Lebensfreude und nicht mehr schlechtes Gewissen."

 

Bewegung tut mir gut!

„Auch Bewegung hat für mich einen ganz neuen Stellenwert bekommen. Früher war Sport ein lästiges Muss – mittlerweile ist er fast zur Droge geworden! Kurz bevor ich zu Weight Watchers gekommen bin, habe ich mit dem Tanzen angefangen. Seit Beginn des Jahres gehe ich ausserdem in der Mittagspause schwimmen. Am Anfang habe ich mich im Badeanzug geschämt, nun fühle ich mich wohl in meiner Haut!"

 

Schlüssel zum Erfolg: die Treffen!

„Ich verpasse die Treffen sehr selten. Das Wiegen in der Gruppe motiviert mich und ich nehme immer gute Anregungen mit nach Hause. Natürlich habe ich auch Durchhänger, aber ich gehe sogar zum Treffen, wenn mal eine Woche schlecht gelaufen ist. Denn ich weiss jetzt, dass eine Gewichtszunahme oder Stehenbleiben keine Misserfolge sind, sondern normale Hürden auf dem Weg zum Ziel!"

 

Ein neues Ich, ein neues Leben...

„Ich war nicht sofort vom Programm überzeugt, doch die ersten Ergebnisse liessen nicht lange auf sich warten... Das ist ein tolles neues Gefühl, in Ruhe schicke Klamotten anzuprobieren, zu schauen, was mir steht, die sackartigen Shirts von früher wegzuwerfen! Je mehr ich abgenommen hatte, desto schöner fühlte ich mich und umso lebensfroher wurde ich. Das gab mir immer neue Kraft und Motivation, weiterzumachen. Endlich fühle ich nicht ständig die kritischen Blicke der anderen. Ich habe sogar einiges gewagt – ins Schwimmbad gehen, wenn es voll ist, oder Kleider, Röcke und Shorts tragen."

„Ich liebe mein neues Leben! Mein Selbstvertrauen ist gewachsen, ich komme mir vor wie ein Schmetterling, der aus seinem Kokon geschlüpft ist. Früher hatte ich lauter Komplexe, mittlerweile bin ich selbstbewusst und lote mein neues Ich in allen Bereichen aus. Mein Mann hat mich enorm unterstützt und bewundert. Eigentlich sind alle positiv überrascht und beglückwünschen mich. Ein paar Leute haben mich sogar nicht wiedererkannt!"

 

Ein gutes Körpergefühl!

„Irgendwann wurde mir klar, dass meine Idealfigur keine Zahl auf der Waage ist, sondern ein ausgeglichenes Körpergefühl bedeutet. Es geht nicht um den perfekten Körper, sondern darum, den Frieden mit seinen Schönheitsfehlern zu finden. Weight Watchers kann ich nur empfehlen, egal, ob sich jemand mit 30 oder mit 3 überflüssigen Kilos quält. Wenn man sich nicht wohl in seiner Haut fühlt, ist es nie zu spät, die Gewohnheiten umzustellen und sich von überflüssigem Ballast zu trennen." 


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Über Weight Watchers

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